Психолог | Life Coach | Телесно-ориентированный терапевт | Практик медитативных-трансовых техник | Создатель пространства осознанной трансформации
Я — не академический психолог, а больше про живую, настоящую работу. Про тебя — здесь и сейчас.
О пространстве, которое я создаю
Я создаю пространство и сообщество, где можно глубоко, но мягко работать над собой.
Где можно дышать, чувствовать, отпускать, наполняться.
Главное — ты рядом с собой.
Это не про «исправить». Это про «разрешить себе быть».
Первые шаги и профессиональный путь
Когда-то я начинала с классической медицины, позже — стала дипломированным косметологом и основала центр эстетической косметологии в Риге.
Мне всегда было важно создавать пространство, где людям становится лучше.
Сначала это было через тело — через уход, прикосновение, заботу.
Тогда — через тело.
А позже — через душу, чувства, осознанность и глубинную внутреннюю работу.
⸻
Личный путь и поворотный момент
Мой путь — это путь предпринимателя, жены, мамы и женщины, которая однажды столкнулась с кризисом и выбрала не сломаться, а заново собрать себя.
Через боль, поиски и обучение я начала глубже погружаться в психологию, медитации, работу с подсознанием и телом.
Сначала — чтобы помочь себе.
А потом — чтобы помогать другим.
⸻
Кто я сегодня
Сегодня я — практик медитативных и трансформационных техник, психолог, телесно ориентированный терапевт, коуч и человек, с которым можно рядом быть настоящим.
Не нужно казаться сильным, не нужно быть «нормальным».
Можно просто быть. И смотреть, что с этим дальше.
⸻
С чем я работаю
Я работаю с нервной системой, с эмоциями, с состояниями. С тем, что нельзя потрогать, но что меняет всё: от отношений до карьеры, от внутреннего покоя до радости жизни.
⸻
Образование и инструменты
Обучалась на сертифицированного лайф-коуча — и это не просто мотивационные разговоры.
В основе этого направления — сразу несколько школ и подходов, где важно не только понимать, но и менять.
Видеть, как работают твои внутренние механизмы, как устроено подсознание, как создавать опору внутри себя и переводить это в реальную жизнь.
А дальше я пошла глубже:
— в работу с подсознанием,
— трансами,
— гипнозом,
— телесной терапией.
Ведь тело тоже “помнит” — и через него можно освободить много того, что не пускает вперёд.
⸻
OSHO-практики — важная часть пути
Прошла обучение по методам OSHO — это особая часть моего пути. Живые, мощные практики, которые соединяют:
— медитации
— дыхание
— голос
— движение
Восток и Запад — в одном потоке.
Это про то, как вернуть себе чувствование, радость, контакт с собой. Даже в суете. Даже в сложные дни.
⸻
О пространстве, которое я создаю
Я создаю пространство и сообщество, где можно глубоко, но мягко работать над собой.
Где можно дышать, чувствовать, отпускать, наполняться.
Индивидуально, в группе или в формате живых медитаций — не так важно.
Главное — ты рядом с собой.
Это не про «исправить».
Это про «разрешить себе быть».
⸻
Немного о личном
И ещё.
Я не только психолог, коуч и терапевт. Я — жена, мама, подруга, предприниматель. И женщина, которая однажды разрешила себе танцевать эту жизнь, выбрала принимать, мечтать и кайфовать просто так.
Потому что, когда наводишь порядок внутри — меняется всё снаружи.
⸻
Моя вера
Я верю: когда человек возвращается к себе, в тело, в центр — меняется всё.
Он лучше чувствует, понимает, куда идти, находит время для себя и начинает жить свою настоящую жизнь.
⸻
Для кого это пространство
Сегодня я создаю пространство — индивидуальное, групповое, сообщество — где можно по-настоящему встретиться с собой. Без давления. Через любовь. Через глубину.
Это пространство, где можно мягко, но мощно менять свою жизнь. Изнутри.
⸻
Если тебе хочется…
…глубины, но без перегруза. Простоты — но не поверхностности.
Если ты хочешь быть собой, чувствовать, дышать, понимать себя и жить по-настоящему —
добро пожаловать. Я рядом.
Готов ощутить свою настоящую силу? Тогда тебе сюда.
и почувствуй жизнь!
под руководством коуча - медитолога:
Что говорят мои клиенты
Я хочу поблагодарить тебя за наши сессии. Благодаря тебе, я научилась правильно и экологично проживать свои эмоции. Не оставляя их в теле в виде зажимов! А так же твои знания помогли мне ещё лучше доносить до детей и мужа то, что я хочу им сказать
"Я наконец то услышана!"
вещей. "Я осознавала что что-то не так в моих отношениях с семьёй, и мои мысли были рассеянны". Ты помогла мне понять суть проблемы- гиперконтроль с моей стороны. И как только мы это обговорили, мне стало понятно почему в семье, и не только, все складывается именно так. И я полностью согласна с тем что это моё качество мне где то нравится, но пора от него избавляться так как это изжило себя и тянет меня на дно. Я хочу отпустить все эти моменты и стать просто счастливой женщиной, мамой а не опорой, решалой (если так можно сказать) для всех.
"После развода впервые вспомнила, что у себя есть Я", забыла про себя совсем, все мысли были о другом. Очень вам за все благодарна, во мне что то проснулось. Может выразилась не очень корректно, отзыв пишу впервые. Спасибо огромное!
"За твою энергию, вклад, знания и опыт". Твоя отдача чувствуется в каждом
сообщении и это очень ценно
Спасибо отдельное за разборы, на них получилось подсветить все то, на что
закрывала глаза. Спасибо за практики, такое найдешь далеко не везде.
Спасибо, что делишься
Благодарю, благодарю, благодарю!
левой сверху вниз и потом по всему телу - это такое удовольствие. Хоть делала эту мед.раньше (ты давала) несколько раз, только сейчас осознанно и с пониманием запроса. Ещё заметила, что вчера после медитации глаза были влажные, решила что это просто после сна, но когда сегодня с одного газа стекло с ложечку слёз поняла что это не после сна - я не чувствовала как они
образовались, но это во время медитации накопилось в глазах как в блюдечке и вышло (пока всё само, неосознанно).
Групповая терапия с коучем-медитологом: Найдите поддержку и силу в коллективе!
Задумывались ли вы о том, как мощно может повлиять на вашу жизнь окружение единомышленников, проходящих через схожие трудности? Групповая терапия с коучем-медитологом - это не просто разговор, это синергия поддержки, осознания и роста, направленная на решение ваших проблем и раскрытие вашего потенциала.
Преимущества, которые вас ждут:
* Поддержка и понимание в кругу единомышленников: Представьте, что вы не одиноки в своих переживаниях. В группе терапии вы найдете людей, которые сталкиваются с похожими проблемами, и сможете делиться своими чувствами и опытом, получая бесценную поддержку и понимание. Осознание, что вы не один в своей проблеме, оказывает глубокое влияние на эмоциональное состояние, уменьшает чувство изоляции и повышает мотивацию к изменениям.
* Развитие инструментов самопознания: В отличие от индивидуальной терапии, групповая терапия позволяет посмотреть на свою проблему под разными углами, получить новые перспективы и развить собственные ресурсы для решения проблем. Вы узнаете о различных стратегиях преодоления трудностей от других участников, а также получите практические инструменты саморазвития, помогающие понять себя глубже и эффективнее управлять своими эмоциями.
* Грамотное руководство опытного коуча-медитолога: Наш коуч-медитолог - это не просто ведущий группы, а наставник, который сопровождает вас на пути к изменениям, обеспечивая безопасную и стимулирующую атмосферу. Он поможет вам структурировать свои мысли, выявить глубинные причины проблем и разработать эффективные стратегии для их преодоления, опираясь на инструменты медитации и практические упражнения.
* Ускорение процесса личного роста: В динамичной среде групповой терапии вы сможете быстрее и эффективнее достичь своих целей. Выдохните, почувствуйте поддержку и уверенность, а также ускорьте свой путь к гармоничной жизни.
* Более глубокое понимание себя и своих потребностей: Группа создает пространство для откровенного диалога и самоанализа. Вы сможете увидеть себя со стороны, лучше понять свои мотивы и найти новые ответы на важные вопросы о себе.
Не откладывайте заботу о себе на потом! Присоединяйтесь к нашей группе терапии и откройте для себя новые возможности роста и развития.
Начните свой путь к более счастливой и полноценной жизни!
Групповая терапия с коучем-медитологом: Найдите поддержку и силу в коллективе!
Задумывались ли вы о том, как мощно может повлиять на вашу жизнь окружение единомышленников, проходящих через схожие трудности? Групповая терапия с коучем-медитологом - это не просто разговор, это синергия поддержки, осознания и роста, направленная на решение ваших проблем и раскрытие вашего потенциала.
Преимущества, которые вас ждут:
* Поддержка и понимание в кругу единомышленников: Представьте, что вы не одиноки в своих переживаниях. В группе терапии вы найдете людей, которые сталкиваются с похожими проблемами, и сможете делиться своими чувствами и опытом, получая бесценную поддержку и понимание. Осознание, что вы не один в своей проблеме, оказывает глубокое влияние на эмоциональное состояние, уменьшает чувство изоляции и повышает мотивацию к изменениям.
* Развитие инструментов самопознания: В отличие от индивидуальной терапии, групповая терапия позволяет посмотреть на свою проблему под разными углами, получить новые перспективы и развить собственные ресурсы для решения проблем. Вы узнаете о различных стратегиях преодоления трудностей от других участников, а также получите практические инструменты саморазвития, помогающие понять себя глубже и эффективнее управлять своими эмоциями.
* Грамотное руководство опытного коуча-медитолога: Наш коуч-медитолог - это не просто ведущий группы, а наставник, который сопровождает вас на пути к изменениям, обеспечивая безопасную и стимулирующую атмосферу. Он поможет вам структурировать свои мысли, выявить глубинные причины проблем и разработать эффективные стратегии для их преодоления, опираясь на инструменты медитации и практические упражнения.
* Ускорение процесса личного роста: В динамичной среде групповой терапии вы сможете быстрее и эффективнее достичь своих целей. Выдохните, почувствуйте поддержку и уверенность, а также ускорьте свой путь к гармоничной жизни.
* Более глубокое понимание себя и своих потребностей: Группа создает пространство для откровенного диалога и самоанализа. Вы сможете увидеть себя со стороны, лучше понять свои мотивы и найти новые ответы на важные вопросы о себе.
Не откладывайте заботу о себе на потом! Присоединяйтесь к нашей группе терапии и откройте для себя новые возможности роста и развития.
Начните свой путь к более счастливой и полноценной жизни!
(Стоимость комплексного ведения 70eur)
Групповая терапия с коучем-медитологом: Найдите поддержку и силу в коллективе!
Задумывались ли вы о том, как мощно может повлиять на вашу жизнь окружение единомышленников, проходящих через схожие трудности? Групповая терапия с коучем-медитологом - это не просто разговор, это синергия поддержки, осознания и роста, направленная на решение ваших проблем и раскрытие вашего потенциала.
Преимущества, которые вас ждут:
* Поддержка и понимание в кругу единомышленников: Представьте, что вы не одиноки в своих переживаниях. В группе терапии вы найдете людей, которые сталкиваются с похожими проблемами, и сможете делиться своими чувствами и опытом, получая бесценную поддержку и понимание. Осознание, что вы не один в своей проблеме, оказывает глубокое влияние на эмоциональное состояние, уменьшает чувство изоляции и повышает мотивацию к изменениям.
* Развитие инструментов самопознания: В отличие от индивидуальной терапии, групповая терапия позволяет посмотреть на свою проблему под разными углами, получить новые перспективы и развить собственные ресурсы для решения проблем. Вы узнаете о различных стратегиях преодоления трудностей от других участников, а также получите практические инструменты саморазвития, помогающие понять себя глубже и эффективнее управлять своими эмоциями.
* Грамотное руководство опытного коуча-медитолога: Наш коуч-медитолог - это не просто ведущий группы, а наставник, который сопровождает вас на пути к изменениям, обеспечивая безопасную и стимулирующую атмосферу. Он поможет вам структурировать свои мысли, выявить глубинные причины проблем и разработать эффективные стратегии для их преодоления, опираясь на инструменты медитации и практические упражнения.
* Ускорение процесса личного роста: В динамичной среде групповой терапии вы сможете быстрее и эффективнее достичь своих целей. Выдохните, почувствуйте поддержку и уверенность, а также ускорьте свой путь к гармоничной жизни.
* Более глубокое понимание себя и своих потребностей: Группа создает пространство для откровенного диалога и самоанализа. Вы сможете увидеть себя со стороны, лучше понять свои мотивы и найти новые ответы на важные вопросы о себе.
Не откладывайте заботу о себе на потом! Присоединяйтесь к нашей группе терапии и откройте для себя новые возможности роста и развития.
Начните свой путь к более счастливой и полноценной жизни!
(Стоимость комплексного ведения 70eur)
Глубинная трансформационная работа со мной – 5 сессий, которые изменят твою жизнь
Ты можешь годами разбираться в себе, пробовать разные техники, ходить по кругу, а можешь погрузиться в работу, которая сразу меняет глубинные сценарии и даёт результат.
Это не просто психологические сессии, а комплексная работа через подсознание, коучинг, психологию и трансформационные методы, где изменения происходят на уровне глубинных программ, а не только сознания.
Как это работает?
✔️ Всего 5 сессий по 1,5-2 часа – этого достаточно для глубокой трансформации
✔️ Я веду тебя за руку – ты не просто разбираешься в проблеме, а внедряешь изменения в реальную жизнь
✔️ Работаем со всеми сферами жизни: финансы, здоровье, отношения, реализация, самоценность, состояние, отдых
✔️ Ты получаешь поддержку и сопровождение не только во время сессий, но и между ними, а также после завершения работы
✔️ Это интеграция, а не просто сессии – ты не останешься с новой теорией, а начнёшь жить по-новому
Что мы прорабатываем?
— Тревожность, страхи, блоки, ограничивающие убеждения
— Проблемы в отношениях (с партнёром, родителями, детьми)
— Деньги и реализацию – как убрать внутренние барьеры к достатку
— Самооценку, уверенность, ощущение себя в мире
— Эмоциональную устойчивость – как не застревать в стрессе, не подавлять эмоции, а проживать их экологично
— Любые другие запросы – мы работаем комплексно, чтобы трансформация затронула всю твою жизнь
Результат
После этих 5 сессий ты почувствуешь лёгкость, баланс, внутреннюю уверенность. Ты перестанешь застревать в проблемах, потому что начнёшь видеть глубинные причины и изменишь их на уровне подсознания. Это не просто проработки – это новый взгляд на себя, новые действия, новый уровень жизни.
Твоя трансформация уже начинается. Готов?
(Стоимость комплексного ведения 1500eur)
Что внутри клуба «Пульс Жизни»?
Это не просто пространство для практик – это пространство для пробуждения.
Внутри клуба ты найдёшь уникальный микс мощных инструментов, которые помогут тебе разобраться в себе, освободиться от внутренних зажимов и начать жить легко, глубоко и осознанно.
Что будет внутри?
✅ Медитации, которые действительно работают
Не скучное сидение в тишине, а живые, трансформирующие практики:
— Активные медитации, которые снимают напряжение и включают тело
— Гипно-медитации и трансовые техники для работы с подсознанием
— Голосовые практики, чтобы выразить эмоции и почувствовать силу своего голоса
— Медитации с проводником – ты не останешься один на один со своими мыслями
- телесная терапия - трансформация, освобождение через телесные практики
✅ Эмоциональная терапия
Ты больше не будешь застревать в подавленных чувствах. Мы покажем, как экологично проживать эмоции, чтобы они не разрушали ни тебя, ни твои отношения.
✅ Глубокая работа с собой
— Практики саморефлексии, которые помогут осознать и отпустить старые сценарии
— Работа с блоками и ограничивающими убеждениями
— Перепрошивка мышления на успех, радость и лёгкость
✅ Поддерживающее сообщество
Ты не один. В клубе – люди, которые тоже хотят меняться, чувствовать и жить осознанно. Это пространство, где тебя понимают, поддерживают и вдохновляют.
Чем это поможет тебе?
— Ты перестанешь подавлять эмоции и начнёшь проживать их без вреда себе
— Освободишься от внутреннего напряжения, тревоги, зажимов
— Разовьёшь интуицию и научишься слышать себя
— Почувствуешь уверенность и опору внутри, а не в обстоятельствах
— Начнёшь жить осознанно, ощущая радость, лёгкость и глубину
— Улучшишь отношения – с партнёром, с родными, с самим собой
— Обретёшь баланс между разумом, чувствами и телом
Клуб «Пульс Жизни» – это место, где твоя жизнь начинает по-настоящему звучать.
Готов поучаствовать? Тогда тебе сюда.